五谷饭如何蒸好吃（五谷米饭怎么做好吃）

杂豆饭的家常做法大全怎么做好吃视频

1、杂豆饭的做法步骤6把浸泡好的杂豆连同泡豆子的水一起倒入米中。杂豆饭的做法步骤7再倒入150毫升水，水位漫过米约2厘米高即可。杂豆饭的做法步骤8放入电压力锅中通上电，功能选择“五谷饭”，口感选择“浓郁”。

2、做法：黄豆、黑豆、红豆、腰豆装入一只大碗，用清水浸泡2小时。豆类连水入锅，加大米、紫米，大火烧开，改小火煮成饭即可。

3、炒至鱼肉变干变黄，再转小火继续炒，最后炒成鱼松状。将杂豆饭盛入大碗中。在饭上撒上鱼松。撒上金大根。1撒上海苔丝。1挤上沙拉酱，即可食用。

五谷饭怎么做

1、五谷饭是用江米、红豆、小米、黑豆、江玉米做成的。材料：龙骨500g，昆布1片，薏米30g，冬瓜400g，姜片适量，鸡鲜调味料30g。做法：龙骨焯水。昆布提前泡发后洗净切片。冬瓜洗净去皮去瓤切大块。薏米洗净。

2、杂粮米和豆子浸泡好后，再洗一遍。然后一起放到高压锅里，调五谷饭这一档，就可以了。杂粮饭煮好后，拿铲子打松，放凉。准备一个碗，用电子秤，按照100克一份秤好，装入保鲜袋里，放冰箱冷冻室。

3、五谷饭的做法详细步骤 把大米和大麦米洗净后，用水泡约2小时左右。把粘小米洗净后捞出来放到笸箩里。粘高粱米洗净后捞出来用热水去掉涩味 将红豆煮到裂开为止。将红豆捞出来分别放进大米、粘小米、粘高粱米、大麦米中蒸。

4、步骤step 1 所有材料洗净切好备用。步骤step 2 锅中放油预热二分钟。步骤step 3 放入胡萝卜，鸡腿菇，鸭肉翻炒二分钟。步骤step 4 放入米饭继续搅拌翻炒二分钟。步骤step 5 炒好的样子。

五谷饭要煮多久?

米饭要煮三十分钟到三十五分钟的时间。用普通的锅蒸米饭，如果没有提前泡米，水开后焖煮十分钟一般米饭就会熟了。提前泡米可以在一定程度上缩短时间，而且可以让米粒充分的吸收水分蒸出来的米饭更好吃。

将手掌平放于米上，倒入刚刚没过手背的煮红豆水，蒸20分钟。接着，打开饭锅盖，放进小米和剩下的材料，搅拌均匀，继续焖煮约10分钟。将煮好的五谷饭盛出，加2大勺白糖拌匀，即可。

分钟。根据查询苏泊尔官网显示：将杂粮配比好以后按照1：5的比例加水，选择杂粮饭或者煮饭模式，煮制时间大约为50分钟。

谁会好吃十谷米饭的美味做法?

十谷米怎么煮米饭十谷米在煮米饭的时候，需要提前用清水把十谷米淘洗干净，然后把它放到干净的盆中加适量清水浸泡，浸泡时间不能少于5小时，泡好以后的十谷米取出以后放在电饭煲中加适量清水。

蘑菇切片、洋葱切碎、蒜头切碎、葱切葱花备用十谷米洗净，放入电锅内锅备用。起油锅，加入橄榄油和一半的蘑菇拌炒，炒香后先盛起来备用。

做法：糙米用清水浸泡2小时，加入食盐及油蒸熟，再分别撒上五宝粉与萝卜干，让米饭吃起来不涩。功效：糙米搭配曲纤可以调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。

做法：浸泡水10西米45分钟。加水，用慢火煮十粒米饭，直到粥..把红薯洗净切好..约10分钟煮沸，然后加10谷粥，它可以被消耗掉。小贴士：10谷粥营养丰富，非常适合早早孕孕妇食用。

十谷米：由大米，大麦，青稞，燕麦，小米，薏米，黑麦，红米，紫糯米，苦荞麦等配成 杂菜汤材料：胡萝卜，南瓜，紫心红薯，娃娃菜 配料先放锅里略炒。

一碗美味的饭，饭粒和调料之间的拿捏功夫，一点都不能马虎，所以要掌握得准确，才能做成美味的饭团。包入的馅料可以根据自己的口味放。比如火腿、鸡蛋等。

五谷杂粮怎么做才好吃

大家可以根据自己现有的杂粮，进行组合搭配，但象黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆，根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡2~3个小时，这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化，且口感软烂。

等到气全部泄光或者15分钟后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气2—3次后即可。我的体会是，如果是普通的白米稀饭，只用两次就非常好。如果是五谷杂粮饭，事先没有泡发杂粮的话，三次即可。

做法一【食品用料】：民间早就流传有一种五豆粥，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。五豆杂粮粥其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。

倒入电饭煲中清洗 洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭，即可。南瓜杂粮饭贝贝南瓜半个；三色藜麦30克；大米120克 洗米，加入过滤水。铺南瓜丁，煮饭。

腊八粥的制作方法比较简单。④小米红糖粥 。 ⑤小米粉馒头 。 粗粮细作可以： ①小米煎饼 ②小米粉窝头，小米粉、大豆粉加少量鸡蛋或奶粉可以做成很好吃的窝头。③小米山药粥，将小米粉及山药粉混合煮糊，加白糖食用。

其他粗粮要泡久一点，这样蒸出来的饭才香软，玉米粒不用泡，也可以不着急准备，准备蒸饭时再准备。

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