雪梨粥的功效和作用

雪梨粥是将雪梨和粳米一起熬成的粥，具有清热润肺、化痰止咳、生津止渴、清心安神、利尿通便等功效。

食材用料：

健康功效：

详细做法步骤：

1. 雪梨去皮、核，切成小块。
2. 粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量的水，煮成粥。
3. 粥煮至粘稠时，加入雪梨块，继续煮至雪梨块变软。
4. 粥煮好后，加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。

雪梨粥是一道营养丰富、功效显著的粥品，常吃雪梨粥可以帮助清热润肺、化痰止咳、生津止渴、清心安神、利尿通便，对身体健康非常有益。