沙虫干粥怎么做好吃（沙虫干 粥）

干沙虫粥怎么做好吃

鸡胸肉洗净刀背敲几下，葱，香菇，姜洗净待用 沙虫洗净冷水泡发十分钟后洗掉泥沙，切小段备用 鸡肉切丝，加姜丝、料酒、生抽、盐、白糖、生粉、适量油腌制十五分钟左右。

做法：清洗沙虫，因为沙虫生活在沿海地区的泥沙中，所以洗沙虫时，把沙虫一头的小尾巴掐掉，搓搓里面，清洗干净里面的沙粒。放在锅里过一下油，闻到香味，微焦就可以了。

盐适量 沙虫海鲜粥的做法 干沙虫剪成段，小孩吃可以剪的更小一点儿。干沙虫不能先泡发，那是非常错误的做法。热锅少许油，将干沙虫段放入 小火慢炒至金**捞出，放入凉水中轻轻揉搓洗一下。

将沙虫从中间剪开，方便等下更好的去掉沙虫里面的沙。沙虫不要洗，热锅把沙虫直接放进去，小火炒几秒，直到沙虫变金**即可关火取出。把炒好的沙虫干用清水清洗一下，然后捞出。

沙虫可以加鸡肉红枣一起煲粥

1、可以的，只是莲子适合甜品，和鸡一起炖就品不到莲子的清香了，生姜去除腥味，还可以放些葱白。

2、除了鸡肉，沙虫干干煲还可以搭配其他食材，如红枣、枸杞、玉竹等中草药材。这些中药材口感独特，而且含有丰富的营养和药效，可以弥补沙虫干口感不足的问题。

3、能 原料之一：花旗参。原料之二：红枣、枸杞。原来之三：鸡腿肉。红枣浸泡片刻，枸杞无需浸泡，略清洗即可。花旗参装入碟子隔水蒸约二十分钟至软。取出后切片备用。将洗干净的鸡腿肉放入压力锅。

沙虫煲粥给宝宝做法

干沙虫剪成段，小孩吃可以剪的更小一点儿。干沙虫不能先泡发，那是非常错误的做法。热锅少许油，将干沙虫段放入 小火慢炒至金**捞出，放入凉水中轻轻揉搓洗一下。

做法如下：清洗沙虫，因为沙虫生活在沿海地区的泥沙中，所以洗沙虫时，把沙虫一头的小尾巴掐掉，搓搓里面，清洗干净里面的沙粒。放在锅里过一下油，闻到香味，微焦就可以了。

米提前**泡水软化，猪肉切片备用。沙虫煸炒至金**捞出备用（无需放油）炒黄的沙虫放入一大碗水中泡软。把昨夜泡过的米滤去清水，再换入泡过沙虫的水用来煮粥，沙虫水底部不需要，会有沙。

食材：大米适量、沙虫适量、鸡胸肉适量、干贝适量、淮山药片适量、香芹适量、姜丝适量、盐适量。沙虫放到铁锅里，小火烘干变成焦色，这是为了把沙虫的香味逼出来。

.沙虫干头尾剪掉（去沙），切段；瘦肉切丝；香菇切片；粳米水泡30分钟。炒锅放一点点油，煸炒沙虫干至金**，盛出加水泡30分钟待用。大米淘出虑干，放入砂锅中，根据口味加入食盐搅拌。

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