体虚乏力怎么调理(体虚乏力是什么原因引起的)
日常生活中多吃补气的食物,可以配合口服一些补中益气口服液,可以服用的中成药有归脾丸、十全大补丸等。
尤其建议多吃点小米、胡萝卜、豆制品、鱼虾、鸡肉、马铃薯、香菇等食物。
多做户外运动,多锻炼,这种情况可以得到改善和恢复,可以改善这种虚症。
还可以服用的中药有黄芪、当归、阿胶、党参等。
若伴有倦怠乏力、或自汗易感冒、具体软弱等症状,多为气虚,多见于久病体虚者,可以服用四君子汤、人参养元汤、人参归脾汤等药物以补气。
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