肌品护肤品(肌惜化妆品怎样)

1. 肌惜化妆品怎样

肌惜化妆品很好用。

作为史上第一瓶含有Pitera成分的洁面乳，据说在清洁的同时还具有养肤的同时，坚持使用能够让肌肤慢慢变好。首先这款洗面奶最大的特点就是它打出来的泡泡不算很多，但是真的特别的柔软细腻，每次上脸洗完之后，皮肤都会变得很干净，皮肤滑滑的。

2. 肌肽化妆品

贝莱酵母肌肽护肤品非常不错，贝莱酵母肌肽护肤品倾力于维持肌肤年轻状态的尖端技术研发。从深海活体海参中萃炼的稀世修复秘方，对肌肤的自我修复、愈合、再生有无比神奇的功效。

独家拥有的尖端科技，使得这些天然珍贵、又极难保存的功能成分，得到最大程度的甄选和活性保留。

3. 肌研化妆水是什么作用

出油只要有2个原因。

一是内分泌的原因；

二是皮肤缺乏维生素，所以导致缺水。缺水后，皮肤就会自动生成油脂去滋润干燥缺水的肌肤。油脂多就会容易吸附尘埃，堵塞毛孔，氧化后会成为黑头粉刺，细菌感染后发炎就会变成痘痘。

所以，肌肤需要保湿。只要保湿做好了， 油脂分泌就会相对较少，没有那么容易油光满脸，堵塞毛孔。肌研极润保湿化妆水是比较温和的化妆水，不含色素和香料，对皮肤刺激少，而且保湿效果比较好，也比较水润，能改善肌肤干燥的问题，起到保湿的效果，所以用后不但不会长痘痘，对于皮肤缺水导致出油，导致堵塞长痘的情况会有所改善的。敏感皮肤都适合用。我自己现在也很喜欢用日系的护肤品，因为很温和，保湿也足够，价格公道。

4. 化妆品肌肽的功效与作用

1、乳清蛋白

排在第一位的是氨基酸。摄入充足的氨基酸不仅能促进肌肉增长，还可以作为力量训练时的替代能源物质。当你的身体使用来自乳清蛋白的氨基酸作为能源物质时，就不会靠分解破坏肌肉组织来提供能量了。

研究表明：就促进肌肉增长的效果而言，在力量训练前摄入乳清蛋白要好于力量训练后摄入。在有氧训练前摄入少量的乳清蛋白（不要同时摄入碳水化合物），也许还能帮助你在训练期间燃烧更多的体脂。

摄入时间和剂量：乳清蛋白是一种能被身体快速消化吸收的蛋白质，因此建议你在力量训练前30分钟摄入20克乳清蛋白，外加30-50克碳水化合物。

2、精氨酸

精氨酸是一氧化氮促进补剂的主要成分，很容易在体内转化为一氧化氮。

研究表明：一氧化氮可以使血管膨胀，从而使更多的血液流进肌肉群里。在力量训练前，增加肌肉的血流量，可以把更多的营养物质及葡萄糖和脂肪及合成代谢激素输送给肌肉。

更多的血流量，还意味着将有更多的水分被输送到肌肉里。从本质上来说，肌肉充血就是肌肉组织中充满了来自血液中的水分，所以，更多的水分供应将意味着肌肉更好地充血。

摄入时间和剂量：不论你选择哪种形式的精氨酸（如左旋精氨酸、精氨酸－酮戊二酸、精氨酸苹果酸以及精氨酸乙酯），最好在力量训练前30-60分钟，摄入3-5克。为了获得最佳的效果，你还应该在不训练的日子里，在早晨起床之后、睡觉之前摄入3-5克精氨酸。

3、肌肽

肌肽是由两种氨基酸（即贝塔丙氨酸和组胺酸）结合在一起形成的氨基酸，能提高肌肉的力量和耐力水平。

研究表明：肌肽含量最高的肌肉纤维，力量最大，耐力也最强。通过营养补剂的形式摄入肌肽，可以使肌肉内的肌肽水平提高80%以上。这意味着你可以在健身房里面用同样的重量做更多的次数，或者用更大的重量做同样的次数。

肌肽还有类似于抗氧化剂的功能，能吞噬那些可能会损害肌肉细胞的自由基，从而有助于加速肌肉的恢复。

摄入时间和剂量：建议你在力量训练前30-60分钟摄入1-1.5克肌肽。

4、左旋肉碱

左旋肉碱是由赖氨酸和蛋氨酸以及维生素Ｃ、维生素B3和维生素B6及铁制成的，对促进脂肪的新陈代谢非常重要。因为它能把脂肪携带到肌肉、心脏和大脑细胞，然后把脂肪作为能源物质来使用。也就是说，在训练前摄入左旋肉碱，可以使你在训练期间消耗掉更多的脂肪。

研究表明：和摄入精氨酸一样，左旋肉碱同样可以提高训练时的肌肉血流量。但是，二者增加肌肉血流量的机制是完全不同的，因此，在力量训练前，混合摄入这两种营养补剂，可以使你获得更好的肌肉充血(比单独摄入一种的效果更好）。左旋肉碱还能增加肌肉细胞中的雄性激素受体的数量，从而使睾丸激素能够更好地发挥效力，也就是能更好地促进肌肉和力量增长。

除了左旋肉碱之外，还有乙酰左旋肉碱、左旋肉碱酒石酸盐等。其中，乙酰左旋肉碱能增强心理功能、强化注意力，以及促进睾丸激素分泌。

摄入时间和剂量：建议你在力量训练前大约1个小时，空腹摄入1-2克乙酰左旋肉碱（或其他类型的左旋肉碱）。为了获得最佳的效果，你还应该在不训练的日子里，在早、晚分别摄入1-2克左旋肉碱。

5、支链氨基酸

支链氨基酸（即亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸）能促进蛋白质合成，所以，大多数健美运动员都会在训练后摄入一些支链氨基酸。

研究表明：身体可以把支链氨基酸当作能源物质来使用，如果缺乏支链氨基酸，身体就会在高强度训练期间分解破坏肌肉纤维，因此在力量训练前摄入一份支链氨基酸，可以防止肌肉被分解破坏，并能促进训练后的肌肉蛋白质合成。

摄入时间和剂量：建议你在力量训练前30-60分钟，摄入5-10克支链氨基酸，也可以在力量训练结束后及早上起床后和晚上，分别摄入5-10克支链氨基酸。为了获得最佳的效果, 你还应该在不训练的日子里, 在早晨和晚睡觉前，分别摄入5-10克支链氨基酸。

6、肌酸

以前，肌酸通常都是在力量训练结束后才摄入的，因为在艰苦的力量训练结束后，肌肉细胞会更容易吸收营养物质。而现在，你除了应该在力量训练结束后摄入肌酸外，还应该在力量训练前摄入肌酸。

研究表明：在力量训练前摄入肌酸，可以确保肌肉内有最高水平的肌酸。因为，肌酸会转变成磷酸肌酸，而它则是力量训练时最主要的能量来源。充足的磷酸肌酸将使你能完成更多的次数，特别是在最后几组的时候。肌酸还能把更多的水分引领到肌肉细胞里面去，所以，肌酸能有效地促进肌肉充血。

摄入时间和剂量：建议你在力量训练前30分钟摄入3-5克肌酸，并在力量训练结束后，立即摄入3-5克肌酸。

7、瓜氨酸苹果酸盐

它是由瓜氨酸和苹果酸盐结合而成的。在人体里，瓜氨酸可以转变为精氨酸，而精氨酸则能转变成一氧化氮。所以，通过摄入含有瓜氨酸的营养补剂，就能进一步地提高体内的一氧化氮水平，并增加肌肉的血流量。

研究表明：瓜氨酸可以帮助身体排除氨。氨是氨基酸被当作能源物质使用的时产生的一种有毒的化学物质，会导致身体疲劳。由于瓜氨酸能帮身体排除氨，所以，它就能使你在训练时延迟疲劳感的出现。

苹果酸可以帮助身体把训练时产生的乳酸转化为能量。人体试验证实，瓜氨酸苹果酸盐补剂能减轻身体的疲劳感，增加训练时的三磷酸腺苷产量，并且能加速力量训练后的磷酸肌酸恢复，所有这些因素，都能让你在一组中做更多的次数。

摄入时间和剂量：建议你在力量训练前30-60分钟，摄入2-3克瓜氨酸苹果酸盐。

8、咖啡因

咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可以帮助你进行更高强度的训练。咖啡因还能增强你训练时的注意力，提高肌肉的力量和耐力，并促进训练期间的体脂燃烧。

研究表明：在大脑里面，咖啡因将与一种叫做腺嘌呤核苷的化学物质竞争感受体。腺嘌呤核苷可以降低大脑的灵活性，使你感觉疲惫。当咖啡因取代腺嘌呤核苷。优先和大脑中的感受体接触时，就可以使你的体能水平、精力、注意力达到更好的水平。

咖啡因还能通过影响肌肉纤维内的分子水平的变化，提高肌肉力量；并能通过提高肌肉对疼痛的耐受力，增强肌肉耐力，以及促进身体燃烧体脂来提供能量。

摄入时间和剂量：虽然你可以通过直接喝咖啡来获取咖啡因，但在健身训练前，最好还是直接摄入咖啡因补剂。与直接喝咖啡相比，摄入咖啡因补剂，可以收到更好的效果。建议你在健身训练前约1-2个小时，摄入200-400毫克咖啡因。

9、刺蒺藜

刺蒺藜是一种中草药，能有效地提高体内的睾丸激素水平。在力量训练前，提高体内的睾丸激素水平，可以使你的力量和爆发力水平显著提高、肌肉充血更好，并能促进训练后的肌肉增长。

研究表明：刺蒺藜的主要活性成分叫原薯蓣皂苷，能促进脑垂体分泌黄体化激素。黄体化激素进入血液之后，将促使睾丸内的相关细胞。使用胆固醇来制造睾丸激素。睾丸激素可以促进肌肉蛋白质合成，从而促进肌肉增长。

睾丸激素还能立即提高控制肌肉的神经系统的兴奋性，使肌肉力量和爆发力大幅提高。如果你的目标是变得更大块、更强壮的话，刺蒺藜绝对是不错的选择。

5. 肌研化妆品

我用的全套日本原装的肌研极润，感觉很保湿。以前是油性皮肤，听说需要补水，所以试试看，结果还真的很少出油了。个人觉得很好！

6. 肌的化妆品哪个好

1、Chanel香奈儿

成立时间：1910年

香奈儿是高贵，奢华，经典，时尚的代名词。香奈儿自登陆中国市场以来，深受广大消费者的喜爱，尤其是一些国际著名女影星，更是香奈儿的狂热粉丝。

2、雅漾

成立时间：1990年

法国化妆品品牌雅漾采用活泉水来自于法国山脉，这种活泉水需要经过数亿年时间在地层中酝酿50年才有一滴，而每一滴都富含珍贵的矿物质和活性成分，这样的活泉水可以让皮肤得到舒缓，没有刺激性，更耐受敏感肌，给你的肌肤带来无比温和的感受。

3、Lancome兰蔻

成立时间：1935年

兰蔻所有的护肤品都是网红系列，深受众多明星的喜爱，它主要采用植物精华提炼，对肌肤没有任何负担，没有任何刺激性，同时还可以对肌肤紧致、修复以及保湿上有很大的帮助，堪称是顶级精品护肤品，是女性朋友们日常的最佳选择。

4、DIOR迪奥

成立时间：1946年

法国化妆品品牌迪奥品牌化妆品种类繁多，华丽与高雅的都是其代名词，其化妆品包含着护肤、彩妆、香水、美甲、男士护理，针对各种皮肤，适合18岁以上的所有人士使用。其中具有代表性的是蓝金唇膏和5色眼影依旧是许多化妆师和女性的至爱。

5、SISLEY希思黎

成立时间：1976年

这款产品不仅在法国护肤品档次中属于顶尖的，而且还是享誉全球奢华植物护肤品牌Sisley法国希思黎，所有产品均取自植物精华与精油，不计研发成本与时限萃炼植物护肤精粹，成就“追求卓越”的品牌理念。希思黎抗皱修活焕颜面霜竞相成为中国消费者追捧的每日必备护肤经典。

6、vichy薇姿

成立时间：1931年

位于法国中部的VICHY城，以她的15个温泉水而闻名。自16世纪开始，这些温泉人分别对肠胃科以及皮肤科疾病有明湿疗效，并因此在医学界享有盛名。大量科学研究证实VICHY温泉水含有17种矿物质，13种微量元素，并具有三大重要特征：舒缓、抗过敏，加强皮肤天然保护屏障。

7、爱马仕

成立时间：1837年

法国化妆品品牌爱马仕是国际著名的顶级奢侈品品牌。它是法国奢华消费的典型代表，其设计高贵、典雅、富有时代感却从不落伍，更散发出了爱马仕独特的尊贵和美丽，深受明星、豪门甚至是欧洲贵族的喜爱。

8、依泉URIAGE

成立时间：1993年

依泉的独一无二之处，在于具有天然等渗性，就跟母亲子宫中羊水的无菌、等张平衡特性完全相同，这意味着将Uriage温泉水喷在皮肤上可任其自然吸收，而无需用纸巾按干;不仅能补水，还能保湿，并在3小时后，保湿效果可达非等渗性温泉水的2倍。

9、YVES ROCHER伊夫黎雪

成立时间：1956年

在法国最成功的中档大众化妆品品牌，在法国女性中口碑不错，使用的人数也很多，几乎所有的大街上都可以看到YVES ROCHER的专卖店。在法国以外的欧洲其它国家和美国，YVES ROCHER都拥有广泛的用户群。该品牌的产品种类丰富，包括护肤、彩妆、身体护理、化妆工具等，而且售价合理，通常在几欧到二十欧。

10、理肤泉

成立时间：1928年

理肤泉作为法国药妆，它主要的原料采用的是温泉水，对于成分来说非常的温和，因此敏感肌的女性朋友们很适合使用，理肤泉主打祛痘控油，最受欢迎的是它家的喷雾，以及祛痘产品，作为一个法国知名大品牌，还是非常值得大家使用的。

7. 肌呵化妆品

维娜是韩国的化妆品品牌，产品质量不错，效果也很好。所有产品原材料均由韩国进口，国内加中文标识销售。它的产品是针对不同年龄，不同肤质研制，价位也不同。 维娜是韩国YAKULT集团在中国全额美元投资的独资企业。旗下有蓓霓芬、叶玫香、蔻密娜、丝慧妤、依艾丽、桑黄等系列护肤、护发、彩妆等品牌。

蓓霓芬的蜗牛思奈赋活护肤套装还不错，产品质量挺好，味道闻起来是天然植物的清香，吸收也挺快。产品成分含蜗牛分泌物、金缕梅、常春藤、芦荟提取物、透明质酸钠。

蜗牛分泌物有效修护滋养肌肤，天然植物提取精华为皮肤增加营养，滋养紧致肌肤，改善肌肤暗淡无光，令肌肤光滑赋予弹性