山楂葡萄干功效作用及禁忌"(山楂葡萄干红枣泡水的功效)

山楂葡萄干是一种十分有益健康的小零食，它的功效作用十分广泛，但也有一些禁忌需要注意。

山楂葡萄干的功效作用

1. 健脾开胃：山楂葡萄干中的山楂具有健脾开胃的作用，能够促进消化，增加食欲。

2. 补血养颜：葡萄干中富含铁质，有助于补血养颜，同时山楂中的维生素C也能够增加皮肤弹性，延缓衰老。

3. 缓解疲劳：山楂葡萄干中的葡萄糖和葡萄糖酸能够有效地缓解身体疲劳，增加体力。

4. 调节血糖：山楂葡萄干能够减缓胰岛素的释放，有助于调节血糖水平。

5. 降低胆固醇：山楂中的皂甙能够促进胆汁酸的合成，有助于降低胆固醇水平。

山楂葡萄干的禁忌

1. 胃寒腹泻：山楂葡萄干有助于促进消化，但对于胃寒腹泻的人来说，会加重症状。

2. 痔疮：山楂葡萄干中含有较多的果酸和果胶，容易刺激痔疮，不宜食用。

3. 高血压：山楂葡萄干中含有较高的钾元素，容易导致血压升高，高血压患者应少食或不食用。

4. 过敏体质：山楂葡萄干中含有多种物质，容易引起过敏反应，过敏体质者应慎食。

5. 糖尿病：山楂葡萄干中含有较多的糖分，对于糖尿病患者来说，应少食或不食用。