冬瓜海带粥的做法（冬瓜海带汤的做法大全家常窍门窍门）

晒干的海带丝可以做什么汤适合夏季喝

夏季喝老鸭汤放海带炖好。海带，又称轮布，是一种大型多年生食用藻类。它通常生长在水温较低的海中。做老鸭汤前，一定要将晒干的海带放入锅中蒸半小时，先蒸后泡，这样晒干的海带不会变硬，泡的时间也大大减少。

海带丝条蛋花汤是一道简单又营养的汤品，适合各个年龄段的人群。海带含有丰富的碘、钙、铁、维生素等营养成分，而鸡蛋则提供优质蛋白质。下面将详细介绍如何烹饪一道好喝又健康的海带丝条蛋花汤。

排骨海带汤适合夏季喝！功效：此汤菜四级皆宜：具有强筋健骨，防病抗癌的作用。排骨软烂，汤鲜味醇，营养丰富。家常菜谱，气血双补食谱，补虚养身食谱，营养**食谱，甲状腺疾病食谱。

适合秋冬喝的粥

1、南瓜小米粥 材料：南瓜300克，红枣6颗，小米100克，红糖20克。做法：红枣洗净，剪成小块备用，小米洗净，浸泡半个小时。南瓜洗净切块，上锅蒸15分钟，把南瓜蒸熟。

2、秋冬季节，天气干燥，人体容易失水。这时候，一碗清润雪梨甜粥，不仅能够滋润身体，还能够增强免疫力。本文将为大家介绍如何制作这款美味的秋冬食谱。食材清单雪梨1个，大米50克，薏米20克（或薏米营养米粉15克），清水适量。

3、赤豆百合粥：如果想吃甜粥，可以用小红豆搭配百合，尤其秋冬天气干燥，百合非常适合去秋燥。皮蛋瘦肉粥吃多没营养？众所周知，走到大街上，只要有卖粥的地方，必有“皮蛋瘦肉粥”，事实也证明，皮蛋瘦肉粥的味道确实很不错。

4、第一款：红糖红枣小米粥 推荐理由：10月新红枣上市，作为红枣的忠实粉丝，首先就要推荐红枣小米粥，红枣香甜可口，小米养胃，搭配枸杞，无论是颜值还是口感都非常不错，早上来一碗，暖心暖意，最适合秋冬季节享用。

5、秋燥当令，以下几种粥疗方有助滋*润燥。莲藕百合粥：鲜藕适量，切成薄片，与粳米50克同入砂锅煮，粥将熟时放入鲜百合10克（如为干品，则取5克，与藕、米同锅煮）。食时，放少量冰糖调味，每日1-2次。

冬瓜有哪些比较好吃的做法?

1、肉末冬瓜：将冬瓜切成小块，和肉末一起煮至冬瓜软烂，再加入盐、味精、胡椒粉调味即可。

2、制作方法 （1）将冬瓜刮去皮，挖去瓤，切成5厘米见方的块；干贝剥去边上的筋，洗净。（2）锅内加水浇开，把冬瓜放入煮透捞出，用凉水过凉。

3、冬瓜炒淡干虾皮好吃。做法如下：工具／原料：冬瓜500g、淡干虾皮1把、姜末5克、蒜末5克、味达美味极鲜酱油1勺、香葱1棵、老抽少许、水淀粉1勺、锅、刀、盘。冬瓜削皮去瓤。生姜切成姜末。大蒜拍散。

4、做法 冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方。热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后，把冬瓜扒到锅边，中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。再放入盐、适量生抽、老抽让冬瓜均匀上色。

天气热适合吃什么主食

1、玉米是一种常见的主食，也是很多地区的主食之一。玉米可以煮、炸、烤等多种方式食用，也可以用来制作各种菜肴和工业酒精和烧酒。玉米的别名有很多，如玉蜀黍、棒子、包谷玉米等，它也是工业酒精和烧酒的主要原料。

2、鸡蛋拌豆腐：皮蛋是最佳的祛火降火食物。自古以来，人们就有吃松花皮蛋祛毒火的饮食习惯。清代名医王世雄在《休养生息饮食谱》中记载：“皮蛋能泻热，去大肠火，治泻痢，散收。

3、第一种是凉拌酱面。凉拌酱面是夏日餐桌上的一道经典，相较于其他面食，凉拌酱面汁多面嫩、口感细腻，而且不需要用火加热，不会让人感到燥热难耐。

4、适合夏季吃的主食有凉皮、凉面、拌粗粉、拌面、粥、粉丝、玉米、燕麦、糙米、藜麦、紫薯、饺子、荞麦等。夏季气候炎热，人体比较燥热，可以吃一些口味清淡的主食，既可以开胃，又能够吸收。

5、适合于胃肠道疾病、结核病及老人、儿童食用。因芋头质地细软易消化，具有益胃宽肠通便、解毒散结的作用，因此，大便干燥硬结及无名肿毒等症均可食用。但芋头含淀粉较多，多食有胀气的缺点，应注意适量。

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