杂粮水果的做法（杂粮水果的做法大全）

煎饼果子的面糊该怎样制作?里面的酱料配方是什么?

煎饼果子面糊可以用绿豆泥加面粉和水调成较稀的面糊而成。

做法：在盆中加两大碗清水，在水中边加绿豆粉边搅拌均匀，再加入三分之一面粉搅匀，注意不要一次放太多，会起面疙瘩。搅成的糊比我们平时吃的芝麻糊略稠一点。

鸡蛋 ：5个 做法 天津煎饼果子的做法 ：绿豆面、小米面、面粉、盐、五香粉加适量的水搅拌成有一定流动性的面糊。酱豆腐加一勺水化成腐*汁儿，甜面酱、蒜茸辣酱分别加入一勺纯净水拌匀，就是稀释一下。

面粉，绿豆粉，玉米粉 基本是 一比一比一 将面打成糊状。在打的过程中要一点一点的加水。

煎饼果子的面糊配方是绿豆面80克、面粉40克、鸡蛋2个。具体做法如下：辅料：小葱1棵、五香粉少许、酱豆腐适量、甜面酱适量、黑芝麻适量。步骤：准备食材：绿豆粉、面粉、果子、鸡蛋、五香粉、酱豆腐、甜面酱、香葱。

煎饼果子酱料的做法煎饼果子的酱料一般都是用黄豆酱、甜面酱、豆瓣酱、辣酱等制作的，每个地方的做法都不一样，可以根据自己的口味来做。

燕麦浆的制作方法

燕麦米洗净控水。和其他材料一起倒入料理机杯中。注入温开水。盖好盖子，放入机座。选择五谷功能，启动。打浆结束，取下料理机杯，倒出饮用。口感滑润。。

黄豆也可不浸泡，用“干豆”程序，不过那样出浆比较少。豆渣不要扔，可以留着做饼或者蒸馒头。建议不加糖饮用，细细品有很纯粹的香味儿。燕麦豆浆制作方法。燕麦2-3杯粳米1-3杯。豌豆25克香菇两条。

制作这款燕麦绿豆浆需要准备以下食材：绿豆30克 燕麦20克 藜麦（或小麦）10克 冰糖/白糖适量 纯净水800-1000毫升 食材加工 绿豆由于质地比较硬，需要提前浸泡6-8小时，夏天建议浸泡过程中放进冰箱冷藏，防止豆类变酸。

制作方法 将所有食材清洗干净一并放入料理机，加入800-1000毫升的纯净水，加水量可根据个人的浓稠度喜好适量增减，但要注意不要超过料理机的最大容量。

质量检测：在整个麦片制作过程中，要定期进行质量检测，确保麦片的品质符合标准。检测内容包括原料的质量、磨浆的细度、蒸煮的熟度、干燥的水分等。

清洗：将燕麦放入大盆中，加入清水，用手轻轻搓洗，去除燕麦表面的灰尘和杂质。然后将水倒掉，重复清洗几次，直到水清为止。浸泡：将清洗干净的燕麦放入大盆中，加入足够的清水，浸泡8-12小时，使燕麦充分吸水膨胀。

水果八宝粥的推荐做法?

1、制作水果八宝粥时需要准备五十克糯米，一百克莲子和樱桃、水**以及菠萝和西瓜等水果，另外再准备少量的冰糖和糖桂花，清水适量就可以。

2、八宝粥做法一 材料：糯米250克、红枣100克、糖莲心25克、桂圆肉15克、葡萄干20克、瓜子仁10克、红绿果脯25克、蜜汁樱桃5个、京糕（山楂糕）25克、白糖150克。将红枣用温水泡过，冲洗干净。

3、　粥加入葡萄干及白糖，搅拌均匀，续煮15分钟，即可盛起食用。

4、瑶柱白果粥的做法 1 1 大米淘洗干净，加入盐和油拌匀，腌制30分钟。瑶柱洗净后用温水泡发，去除老筋，撕成细丝。老姜切成细丝。

5、做法：八宝粥洗净，放水煮至8成熟；然后把雪莲果切滚大块，放进粥里，放少许红糖搅拌均匀；再煮2分钟，焖1分钟就可以出锅了。小贴士：红糖可放可不放，本身雪莲果就是甜的哦。

粗粮都有什么做法

目前的做法多添加珍珠米、薏仁、黑米，有的还放白果、百合、莲子、桂圆、绿豆、花豆等，再配以蜜饯食品。 另可自制黑米花色粥、二米粥（把小米和大米放在一起煮粥）、小米绿豆粥、小米红糖粥、小米山药粥、红薯粥、南瓜粥等。

小米吃法：小米最常见的做法是熬粥，可以与各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，有着很好的营养和药用功效。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。如南瓜小米粥，使用的材料有小米、水、南瓜等。

薏米吃法：薏米莲子百合粥，是用薏米、去心莲子、百合、粳米等炖成的，先将薏米、莲子、百合煮烂，再与粳米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可，具有润肺止泻，健肤美容作用。

比如上图是三色糙米饭搭配黄瓜木耳炒鸡胸肉，下图是糙米饭搭配双花煎黑椒牛排。有荤有素，营养搭配，保让他能吃饱，又不用担心长肉，主食尽量以粗加工食物为主，肉类以高蛋白低脂肪为主。

玉米,有哪些好吃的做法?

玉米饼：这是一种非常受欢迎的小吃，主要原料是玉米面。将玉米面和水调成糊状，然后加入葱花、香菜等调料，搅拌均匀后，用平底锅煎成金**的饼，口感酥脆，非常美味。

工作方法 准备好所有需要的材料。将玉米粒晾干，放入碗中，打入一个鸡蛋。加入适量的生粉，可以多放一些，让玉米粒有一种厚重的感觉。搅拌均匀，使玉米粒均匀覆盖蛋液。锅中加入适量的油，略多于翻炒。

玉米的食用方法也有很多，下面给大家推荐几种好吃简单的玉米做法。奶香玉米烙 食材：玉米、玉米淀粉、鸡蛋、牛奶、白糖、黑芝麻 做法：将玉米煮熟，煮熟后放凉剥下玉米粒备用。

做法：1）孜然放在锅里，小火慢慢炒香，直到有孜然的香味关火。2）炒香的孜然用擀面杖干成粉末，不需要太细。3）煮熟的玉米切成4厘米厚的段。4）玉米放在烤架上，刷上油。5）玉米表面撒上孜然粉，辣椒粉，盐。

玉米煎饼 原料：新鲜玉米150克，面粉150克，豌豆少许，虾仁少许，鲜奶1／2杯，玉米油少许。做法：将南瓜，莴笋、木耳各洗净切片，焯水备用。蒜、姜切片，葱切段。

藜麦燕麦水果粥的做法,藜麦燕麦水果粥怎么做

水果粥的煮法 食材准备：火龙果适量、猕猴桃适量、冲泡好的奶粉或牛奶1杯、藜麦15克、燕麦10克制作方法：藜麦清洗感干净，浸泡一晚上。藜麦沥干水分，放入煮锅，加入适量清水，熬煮。

膳魔师的焖烧杯~明明可以靠颜值却要拼实力~ 先倒入开水，盖盖子焖一会儿预热，这样闷烧效果会更好哦~ 藜麦用筛网冲洗一下滤干。 倒入预热好的杯中。 再加入燕麦片，葡萄干等自己喜欢的干果。

藜麦煮粥的做法如下：第1步、藜麦一把浸泡20分钟。第2步、倒去水备用。第3步、大米一把淘洗一下。第4步、藜麦和大米倒电饭煲里。第5步、适量清水。第6步、选择粥，按启动键开始。

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