舌苔发黄食疗方法(舌苔发黄怎么调理食补)
苦瓜瘦肉煲
食材:鲜苦瓜200克,猪瘦肉100克,食盐适量。
做法:鲜苦瓜去核切块,猪肉洗净切片,共炖,加适量清水煮汤,用少量食盐调味,饮汤吃苦瓜和猪瘦肉。
功效:清热降火、利湿,适合舌苔发黄,有口气者。
薏米冬瓜汤
食材:薏米50克,冬瓜150克,食盐适量。
做法:将薏米用清水浸泡4-5小时;
冬瓜洗净、去皮、切小块;
薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白,下冬瓜中火煮2分钟即可。
功效:健脾祛湿、清肺热化痰、清胃热除烦,适宜舌苔发黄,并且犯腻、没有食欲者。
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