暖宫的食物主要包括金丝枣、阿胶、桂圆、桑葚干、枸杞、红小豆、黑豆、益母草、红花、当归、黄芪等，这些食物还有一定的中药药物性质，所以建议最好在中医根据病人的体质的情况下选择是否适合食用。
对于宫寒的患者，还需要注意可以多吃热性食物，如生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、荔枝等，这些是驱寒温补之物。
多吃黑色食物，如黑米、黑木耳、黑枣等有利于身体健康。
另外，女性最好在月经期间少吃一些白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
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