桑葚干作用的功效与禁忌"(桑葚干泡水的功效与作用及禁忌)

桑葚干是一种常见的中药材，具有很多的功效和作用。在传统医学中，桑葚干被广泛应用于治疗多种疾病和保健，它的药用价值非常高。

桑葚干的功效与作用

桑葚干中含有多种对人体有益的物质，如维生素、多种氨基酸、葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、酒石酸、花青素、类胡萝卜素、蛋白质等等，它们的组合起来拥有以下的功效和作用：

1. 抗氧化作用

桑葚干中含有的花青素和类胡萝卜素等多种物质，具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减少疾病的发生和身体的老化，同时还可以增强体内的免疫力和抗病能力。

2. 补血养颜

桑葚干中含有丰富的铁元素和蛋白质等，可以帮助补充人体的营养成分，特别是女性容易出现的贫血等问题。同时，它还能够增强人体的新陈代谢，提高皮肤的光泽度和弹性，达到美容养颜的作用。

3. 养胃健脾

桑葚干中含有大量的果糖和葡萄糖等，可以帮助增强人体的消化吸收能力，促进胃液和消化酶的分泌，有助于养胃调理脾，改善脾胃虚弱等问题。

4. 降血糖减肥

桑葚干中含有多种氨基酸和多糖类物质，可以调节人体内分泌系统的功能，降低血糖水平，还可以帮助减少人体对脂肪类物质的吸收，达到降脂减肥的作用。

桑葚干的禁忌

虽然桑葚干有很多的功效和作用，但是也有一些禁忌需要注意，必须按照医生的嘱咐或者是食用方法才可以食用。

1. 脾胃虚寒患者

脾胃虚寒患者不能食用桑葚干，因为桑葚干性质凉寒，容易损伤人体阳气，加重脾胃虚寒的症状。

2. 肾虚者

肾虚者不能过量食用桑葚干，因为桑葚干性寒，过量食用会伤肾，加重肾虚症状。

3. 阴虚火旺者

阴虚火旺者不能食用桑葚干，因为桑葚干会加重人体内的火气，容易引起口干舌燥、便秘等症状。

4. 食用方法不当

桑葚干口感酸甜可口，但食用方法不当会引起肚子疼、拉肚子等不适。所以在食用时，要掌握适量的食用量和时间，避免过量食用和空腹食用，以免引起不适。