连续吃辣木籽多久可以减肥(吃辣木籽一个月能减多少斤)

视具体情况而定。

辣木籽减肥是因为辣木籽中含有丰富的亮氨酸和纤维素，因此食用辣木籽具有辅助减肥的作用，不过每个人的体质都不一样，生活习惯也不一样，吃辣木籽减肥的效果也要以实际情况为准，如果吃了一个月的辣木籽之后，没有减肥的效果的话，可以放弃这种方法进行减肥了。

小贴士:减肥最重要的就是管住嘴、迈开腿了，在服用辣木籽减肥期间最好是严格控制热量的摄取，同时坚持进行体育锻炼。