春天预防牙龈上火(春天牙龈上火)

1.牙龈出现问题并伴随口气出现的朋友应少食油腻食物，戒烟酒，或是适当服用健脾，增强消化功能的药物；

2.经常加班也容易带来牙龈上火，这类人群应避免“生火”食物，如甜食、油炸及温热性食物，并且尽量在凌晨1点前进入睡眠状态；

3.由上呼吸道感染或饮酒过度带来的牙龈上火可通过多吃滋阴润燥的食物及运动来改善状况；

4.除了针对自身问题对症解决之后，日常生活中要注意牙龈的养护。

牙龈易出现问题的人群应选用对牙龈有保护作用的牙膏，如高露洁360度卓效护龈牙膏就是不错的选择。