正常牙龈怎么护理(牙龈炎和牙周炎的区别)

正常牙龈的护理，具体内容如下:

1、勤漱口:及时清理口内的食物残渣，避免造成牙龈炎等不良后果；

2、用改良巴氏刷牙法:因为改良巴氏刷牙法有浮刷，将刷毛与牙体长轴及牙龈成45°角插入到龈沟内再进行浮刷，既对牙龈起到按摩的作用，同时也可以将龈沟内的食物残渣及菌斑刷干净，对牙龈及牙齿周围的健康较好。

因此对于正常牙龈的护理主要是做到认真刷牙，而且要将牙齿及牙龈的各个面都刷到，另外做到认真的漱口，及时将口内的食物嵌塞以及菌斑微生物清理出口腔，可以维护牙龈保持长久的健康。