山药生姜煮水功效和作用禁忌"

山药生姜煮水是一种比较常见的中药材，具有很多的功效和作用。下面我们将逐一讲解。

山药生姜煮水的功效

1、滋阴润燥：山药和姜都具有补益气血、滋阴润燥的功效。山药含有一定的黏液质，能够润泽肺肾，滋润粘膜，使人体内的水分得到补充。而生姜则能够温中散寒，有助于提高人体的免疫力。

2、调节肠胃：山药和生姜都具有调节肠胃、消化食物的作用。山药能够增加胃液的分泌，加速肠胃蠕动，有助于消化食物。而生姜则可以刺激胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收。

3、促进睡眠：山药和生姜煮水还具有安神助眠的效果。山药含有的黏液质可以稳定情绪，缓解焦虑、紧张等情绪问题，有助于改善睡眠质量。而生姜则能够消除身体疲劳，促进身体放松，有助于入睡。

山药生姜煮水的作用

1、抗衰老：山药中含有一种叫做薯蓣皂苷的物质，能够延缓衰老，保持身体健康。而生姜中含有的姜辣素则能够清除自由基，有助于防止衰老。

2、促进血液循环：山药和生姜煮水还有助于促进血液循环，提高身体的免疫力。山药中的维生素B族和铁质等可以促进血液循环，提高人体免疫力。而生姜中的姜辣素则能够增加血管壁的弹性，有助于血液循环。

3、降低血糖：山药中含有大量的黏液质和淀粉质等碳水化合物，可以降低血糖，有助于预防糖尿病等疾病的发生。而生姜则能够刺激胰腺的分泌，有助于控制血糖的水平。

山药生姜煮水的禁忌

1、肝脏病患者禁用：山药和生姜都具有一定的毒性，肝脏病患者禁用。肝脏病患者肝脏功能不好，无法及时清除体内的毒素，食用山药生姜煮水可能会加重肝脏负担。

2、孕妇禁用：山药和生姜煮水具有一定的温补作用，孕妇不宜食用。孕妇体内的气血、阴阳都处于一个较为敏感的状态，食用山药生姜煮水可能会引起胎动不安、胎动不畅等问题。

3、胃肠功能不好的人禁用：山药生姜煮水具有一定的收敛作用，胃肠功能不好的人不宜食用。胃肠功能不好的人体内的气血、阴阳等物质都处于一个较为敏感的状态，食用山药生姜煮水可能会引起胃肠道的不适。