黑杂粮如何煮（杂粮黑豆怎么做好吃）

怎么把杂粮煮粥烂的更快

浸泡法煮杂粮烂得快：煮之前把杂粮用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就容易烂了。

首先，选择好杂粮。在煮杂粮粥之前，需要将各种杂粮混合在一起，比如糯米、高粱米、小米等。同时，最好提前将杂粮放在清水中浸泡2到3个小时，这样能使粥更烂。其次，加热温度要足够高。

杂粮粥事先可以用水浸泡一段时间后放在冰箱冷藏箱。过几小时后取出。放入闷烧锅慢炖，煮一晚上。到第二天早上就可以喝到美味又酥烂的咱俩周了。

黑米杂粮饭怎么做好吃

1、洗净后，在水中浸泡1小时左右。电饭煲按下“杂粮饭”功能键即可。到点，饭熟啦，超级香。

2、先把煮5色糙米的原材料都准备好，这个5色糙米中我用了黑米、红米、糙米、燕麦米和玉米渣，这几种都是常见的粗粮，营养都是比较丰富的。

3、准备食材：糙米、黑米、薏米、高粱米、荞麦米、大麦仁、胚芽燕麦米、大米各100克。鹰嘴豆、牛眼豆、赤小豆、红芸豆、斑马豆共300克。

4、糯米杂粮饭材料：黑米+红米+糯米+白米，做法：糯米、黑米、红米提前**泡好，然后将全部材料洗干净，放入锅中并加入正常者饭的水量，按下开关键，等到开关自动跳到保温键即可。

5、原料：黑米、大米、糯米、小米、燕麦、红豆、水 做法步骤：第1步、食材：大米、黑米、小米、糯米、红豆、燕麦。第2步、陶洗干净后放入电饭煲中，加水。第3步、煮饭键四十分钟左右即可。第4步、成品。

五色糙米饭的正确煮法

1、准备五色糙米，将其清洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水浸泡30分钟至1小时。 2 将浸泡后的糙米和水一同倒入大锅中，煮沸后改用中小火煮30分钟。 3 在煮糙米的同时，准备五色食材，例如：胡萝卜、青豆、紫甘蓝、黄玉米等。

2、五色糙米饭的正确煮法如下：先把煮5色糙米的原材料都准备好，这个5色糙米中我用了黑米、红米、糙米、燕麦米和玉米渣，这几种都是常见的粗粮，营养都是比较丰富的。

3、将糙米、黑米、小米、玉米渣、大麦粒等五色糙米分别淘洗干净，然后用水浸泡2-3小时。 把泡好的糙米、黑米、小米、玉米渣、大麦粒分别放入蒸锅中，加入5杯水。 大火煮开后，转小火继续蒸煮35-40分钟即可。

杂粮怎么煮好吃

1、腌制鸡腿块：1勺生抽，1勺料酒，黑胡椒海盐，腌制20分钟。 酱汁：蒜未+2勺生抽+1勺老抽十1勺蚝油十半碗清水调匀。 锅里放油爆香洋葱，加入鸡肉煎一下，加入酱汁煮浓稠。

2、材料：黑米+藜麦+糙米+白米，做法：将黎麦、黑米、糙米清洗干净并浸泡3个小时，然后将全部材料洗干净，放入锅中并加入正常煮饭的水量，按下开关键，等到开关自动跳到保温键即可。

3、混合藜麦加水，水加的比正常煮饭多一些即可，然后放到电压力锅里，调到煮饭模式。煮好后焖一会儿，红豆就煮烂了。

4、杂粮粥 杂粮粥，味道比早餐店卖的还软糯好喝，入口即化。原料：杂粮粥、水。做法步骤：第1步、从网上买回来的粥倒在碗中，倒入适量清水淘洗干净，倒入电饭煲内胆里。

5、准备好需要的食材，开始制作。（2）大米、胚芽米淘洗干净，放入饭煲中。（3）薏仁米、花生米和苦荞米放在一起，淘洗干净。（4）放入饭煲中，加入适量清水。

6、腊八粥的制作方法比较简单。④小米红糖粥 。 ⑤小米粉馒头 。 粗粮细作可以： ①小米煎饼 ②小米粉窝头，小米粉、大豆粉加少量鸡蛋或奶粉可以做成很好吃的窝头。③小米山药粥，将小米粉及山药粉混合煮糊，加白糖食用。

黑米粥的8种做法

1、南瓜黑米粥 【材料】南瓜200克、黑米150克、大枣60克。 【做法】将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片，将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

2、黑米薏仁粥：薏仁（薏米）有健脾利湿的作用，与黑米一起煮粥，有助于消除水肿，促进新陈代谢。薏仁需要提前浸泡，然后与黑米一起煮至熟透。黑米八宝粥：八宝粥是一种传统的甜品粥，通常包含多种干果和豆类。

3、白米50克，黑米50克，红豆30克，花生20克，干枣数个。全部原料混，提前浸泡24小时。除掉枣核。加水一块儿入高压锅，煮成软烂得粥，到花生也变软烂。

4、做法：黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

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