薏米南瓜汤的做法（薏米南瓜汤的做法窍门）

红豆以仁芡实能一起熬南瓜汤吗

红豆薏米红枣莲子百合芡实山药南瓜粥。红豆薏米利水渗湿、健脾止泻、清热解毒，红枣补中益气，养血安神，莲子补脾止泻，益*涩清，养心安神。百合养*润肺，清心安神。芡实补脾祛湿、益*固精。山药补脾养胃，生津益肺，补*涩精，南瓜补中益气，化痰排脓。

红豆薏米粥中可以加芡实。芡实具有补脾止泻、利水渗湿的作用，和具有去湿作用的红豆薏米一起食用，可以加强红豆薏米去湿利尿的作用，还具有健脾的作用，可以促进消化功能和气血的旺盛，因此红豆薏米粥中加入适量的芡实效果会更好。注意：芡实和赤小豆一起浸泡2到4个小时，然后同时放下去煮就可以了。

你好，薏米红豆粥是祛湿健脾的佳品。 指导意见： 在汤里还可以加黑豆，黑豆对胃较好，加在一起会更有营养。注意，此汤属凉性，女性朋友如果在经期需在汤里放红糖，这样就不会引起小肚子疼了 问题三：红豆薏米还可以加什么 红豆薏米是最好的祛湿圣品。不要加别的，会破坏功效。

可以的，薏米红豆芡实主要的功效是祛湿健脾、调理肠胃，不过每天要适量吃，避免身体承受不住，有时候不方便煮，可以喝稀健薏米红豆茶，直接用开水泡着就好了。但是注意：经期女性尽量少喝或者不喝，孕妇不能喝。

您好，红豆，薏仁米，芡实米能一起吃，食物没有相克。

芡实能和薏米一起煮吗 芡实和薏米同食可以。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和芡实同用，更是相得益彰，互补缺失。芡实薏米粥做法 材料 芡实40克，薏米40克，粳米120克，水适量，盐少许。

红豆薏米南瓜羹的做法

1、红豆薏米南瓜粥 1 红豆、薏米、百合干洗净浸泡3小时以上。南瓜去皮切丁。2 锅中加入适量水放入薏米。再加入红豆大火烧开转小火烧煮红豆裂开。3 再放入南瓜烧煮南瓜熟。4 放入百合干烧煮10分钟左右。5 最后加入红糖调味即可。

2、准备材料：南瓜500克，食养家薏米两把，食养家红豆两把做法：食养家红豆提前**浸泡。食养家薏米提前浸泡2小时。南瓜去皮去籽，洗净切块。薏米、红豆先煮，煮至七八分熟的时候，再加入南瓜。

3、等大米煮20分钟后，把南瓜块放入锅中，中火再煮5分钟，期间要用勺子经常搅拌，避免糊锅，等南瓜熟了以后，关火，红豆南瓜粥就做好了。

4、薏米南瓜粥做法首先我们需要准备的食材有大米20克、糯米15克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、小米15克、燕麦片15克、枸杞15克、蜂蜜适量、红糖适量。

5、红豆提前**浸泡；薏米提前浸泡2小时；南瓜去皮去籽，洗净切块。锅中加水烧开先煮薏米、红豆，煮至七八分熟的时候，薏米和红豆开花后再加入南瓜熬煮。南瓜煮到烂熟煮也就差不多煮好了，按个人口味加点冰糖。

6、做法：莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）。 锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）。 放入泡好的莲子、红豆和薏米。

薏米南瓜粥的做法

1、做法步骤：用料南瓜 300克小米 80克枸杞 适量冰糖 适量做法步骤准备好材料。南瓜去皮去籽，切小块；小米洗净，干乾水分；锅中加水烧热（小米和水的份量是1：10），然後放入已洗净好的小米煮以中小火煮沸。接著加入南瓜块熬煮30分钟，并且要随时搅拌一下，以防糊底。

2、把薏米去掉杂质，先用清水淘洗干净，再放入清水中浸泡12小时，捞出。2 南瓜用清水洗净，去掉外皮，挖去瓜瓤，再用清水洗净，切成大片。3 坐锅点火，加入适量清水，先下入薏米，用旺火烧沸后撇去表面的浮沫，再转小火煮约1小时。4 放入南瓜片续煮15分钟，待南瓜软烂、米粒开花时。

3、做法：将南瓜去皮洗净 将南瓜切成小方块，蒜切碎 热锅放入油烧至七成热，放入蒜爆香 放入南瓜炒约1分钟，放入盐炒匀 放入水把南瓜全部淹住，大火煮 煮至汤汁变少变浓稠，就可以起锅了。

4、·大米、薏米提前浸泡5小时备用。南瓜去皮切小丁。锅中水烧开，放进大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小时。然后放进南瓜丁，煮熟至粥稍有**，放糖关火。南瓜小米粥做法 主料：小米：暖胃，安神 南瓜：南瓜性温，味甘。

5、薏米南瓜粥 材料：南瓜，薏米、大米、银耳，枸杞适量。做法：洗净薏米，去除坏的薏米，将薏米和银耳洗净，用清水浸泡**。泡发大米，和薏米一起反复锅中，加入适量的清水，煮至30分钟。将南瓜去皮切成小丁，将银耳撕成小块，加入锅中再煮15分钟。

6、用料：杂粮（大米、小米、黄米、黑米、薏米、燕麦、高粱米、糯米、红米、大麦仁）150克，南瓜100克。杂粮南瓜粥的做法：1．杂粮放入碗中洗净，用清水浸泡4小时以上。2．南瓜去皮，切丁。3．把杂粮、南瓜放入高压锅内，加入足量水。

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