虚胖体质怎么减肥最快(虚胖体质怎么减肥最快西药人参健脾丸可以吃吗)
由于机体摄入的营养不均衡，经常熬夜，饮食不规律，没有良好的生活习惯导致的内分泌紊乱，会造成虚胖体质。
虚胖体质减肥主要是做到合理饮食，多运动，养成良好的生活习惯。
不要吃油腻、高糖、油炸的食物，要注意饮食的清淡，经常吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水。
不要盲目的运动，制定一个合理的运动计划，每天坚持运动一个小时。
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