虚胖的人最佳减肥方法(虚胖该如何减肥)
虚胖的人多数有一定程度的水肿，建议多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢，对减轻水肿有益。
不能胡乱的节食，像节食减肥法，对身体不利。
多喝温热的白开水或茶水，不能喝冰冷的饮料。
适当的吃吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等，对身体有很大的作用，会提升基础代谢功能。
营养要合理，适当的运动。
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