第一，如果近期突然出现瞌睡等困乏无力症状，尤其是老年人，应及时到医院神经内科检查颅脑CT或磁共振等，排除是否有脑梗等疾病情况。
第二，可以适量饮用茶水，特别是浓茶，有提神醒脑，帮助解困的功效。
第三，可以在太阳穴部位涂抹适当的风油精，可以促进头部血液循环。
提神效果较好，一般无明显不良反应。
第四，瞌睡时，可以去洗手间洗一下脸，适当的凉水刺激也可以提神。
同时洗脸时对面部轻轻揉几下，也可促进面部血液的循环。
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1. 长春高铁到延吉几个小时正常通车，祝旅途愉快！长春到延吉预计400公里，开车要4个多小时。全程高速，累了要找个休息区好好休息一下，然后再前行哦！千万不要疲劳驾驶。2. 长春到延吉高铁几个小时到400公里左右。开车4个半小时，高铁将近3个小时。其实并不太远，长春延吉交通也很方便，一个省会一个边界城...
引起虚胖的原因有，不爱运动，身上的脂肪太多，而且集中表现在脸上和腹部，所以虚胖的人最明显的特征就是不附上有肉，而且很松散，吃凉的什么冰镇西瓜啊冰冻饮料啊冰可乐奶茶之类是日常食物，这类食物吃多了，会造成身体的代谢减慢，身上还会堆积很多的湿气和毒素，当没法排出的时候，就形成了脂肪。爱吃甜食糖分是最不好转...
1、科学饮食:最胖的人群，在日常的饮食上在日常的运动方法上都需要注意起来，建议大家选择低盐清淡的饮食，同时应该摄入一些具有利尿消肿的食物，比如说冬瓜，赤豆，体质比较虚弱的人群，那么也应该掌握食补的方法，经常性吃一些具有气血运行通畅的强肾健脾食物比较好，比如说山药炖鸭或者是老鸭汤。2、改善睡眠:虚胖的...
1. 铁路工资高不现在全国铁路的工务段基本工资都不会差很多，一线职工基本在4k左右（全到手），段机关一般干部5k左右。所以要看你在什么地方工作了，要是一线城市，那几本就处于贫困线上，要是在二线城市算是工薪阶层，要是在三四线城市那就比较滋润了。2. 铁路的工资是多少铁路维修工人一般是分为两个单位，工务...
肾脏以及脾脏如果出现了问题，有可能出现湿气重虚胖，肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。当脾肾功能不协调了就会出现湿气。湿气是脾虚产生的，身体平时有个存放湿气的地方，就是肺脏。湿气存放在肺里，形成了痰，充斥在每一个肺泡里，但肺吸进来的空气，能将痰蒸发气化掉，再随着呼气排出体内，这个过程称为气化，中医里...
虚胖减肥方法:第一、口服中药。虚胖多脾虚痰湿重。口服健脾化湿祛痰的中药，可以有效还是体质虚弱，去除体内痰湿，利于减肥。第二、适量运动。运动可以运行气血，使水液代谢加快，促进痰湿排出体外，还可以健脾益气。但是要注意运动要有氧运动，快走或者慢跑，每天40分钟，周身微微汗出，每周坚持五次以上。第三、食疗。...
虚胖这种情况出现在很多人身上，想要解决这种情况可以选择从饮食与运动、睡眠方面着手，虚胖的人应当在日常生活当中多吃一些清淡、盐分含量较低、不油腻的食物，虚胖的人想要缓解一定要注意多吃一些能够帮助排出水分利尿的食物，例如糯米、薏仁、红豆、冬瓜、山药等。体质比较虚弱的肥胖者一定要注意保证睡眠，只有充足的睡...
燕麦含有水溶性膳食纤维，可以让肠道蠕动的速度变得更快，让胆固醇更好的吸收并排出到身体之外，体重可以变得更加轻盈，吃一些燕麦能够让饱腹感比较强，这样热量就可以被更好的摄取，达到改善便秘作用。香菇香菇里面含有木质素以及粗纤维，可以让肠道里面的水分被更好的吸收，让糖分，胆固醇更好地排出到身体之外，便秘问题...
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