舌苔厚白大便不成形如何预防
1.注意饮食
无论是食积还是痰湿，都与脾虚有关，所以要注意饮食、起居有时，避免吃零食，纠正偏食，少吃甜食，更不要乱服滋补品。
2.坚持运动
脾虚也是体质虚弱，而坚持健康的锻炼方式有助于抵抗力的提高，体质的加强，促进气血运化，缓解食积、痰湿症状，改善舌苔厚白大便不成形的情况。
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