经常洗冷水澡对身体有一定好处，但也有不利的影响，经常洗冷水澡的好处如下:1.能提高机体耐寒的能力。
2.可以增加心肺功能，使血管弹性增加，预防心脑血管疾病。
3.洗冷水澡可以收缩毛孔的角质层，有助于皮肤锁水。
4.可以适当的减缓压力，调节负面情绪。
坏处有:1.抵抗力下降的时候洗冷水澡有可能出现着凉感冒，甚至可出现发热的情况。
2.血压略高的患者，洗冷水澡可以引起血压突然升高。
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足底贴足贴进行排毒是不科学的，因为人体的毒素排出，主要是经过肝脏、肾脏以及皮肤汗液的蒸发代谢。通过贴足贴进行排毒，是无法用科学方式解释的。因为贴足贴之后，本身就会导致局部汗液出现堆积，不利于排汗。贴足底的涌泉穴，因为涌泉穴是足少阴肾经的原穴，贴这个穴位之后，能够有效的起到滋阴降火的作用。进行足底贴足...
在来月经期间不可以做拉筋，在月经期间会有阴道流血，进行拉筋有可能会刺激到子宫，导致子宫收缩，引发月经量增多或减少，甚至月经停止来潮，也可造成刺激子宫的痛经症状出现，对身体不利。在月经期间应该注意多休息，不要太劳累，因为身体的抵抗力、免疫力下降，所以在这种情况下更要注意个人卫生，勤换卫生巾，预防感染发...
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