豆渣杂粮馒头做法（豆渣杂粮馒头做法窍门）

如何做豆渣馒头

1、豆渣馒头的制作方法如下：主料：豆渣60g，小麦面粉100g 辅料：酵母2g，水适量 步骤适量的酵母和面粉混合均匀。步骤把豆渣加入到面粉中，充分搅拌。步骤加入适量的清水，揉成光滑的面团，置于温暖的地方发酵。

2、把豆浆渣冷至30度左右。酵母用温水（35度）、白糖化开。酵母水倒入面粉中，豆浆渣也分次倒入面粉中，搅拌成雪花状态。

3、准备面粉，放1勺白糖在上面。将酵母用温水化开。然后将豆渣和酵母水倒到面粉中，用适量的水和面。揉成光滑的面团。将面团盖上发酵。最好放到温暖的地方，这样会更快地发好面团。

杂粮刀切馒头怎么做

1、杂粮糊化：将杂粮粉放入大碗中，慢慢加入温水，边加边搅拌，使其充分吸水膨胀。将杂粮粉和水混合成糊状，可以加盖或保鲜膜，放置温暖处让杂粮充分吸水膨胀，一般需要30分钟以上。

2、在案板上洒一层干面粉后将发酵面团放上，将发酵面团搓成3厘米粗的长条，再将长条切成约3厘米宽的段。另取盛器洒上干面粉，将刀切馒头生胚逐个放入，放较温暖的地方醒发20分钟。以常法蒸熟食之。

3、做法步骤：第1步：准备好面粉。第2步：酵母溶解于温水中，静置5分钟。第3步：酵母分次缓慢倒入面粉中，用筷子搅成絮状。第4步：下手把面粉揉成面光、盆光、手光的三光面团，我大约揉了10分钟。

打豆浆剩下的豆渣可以做什么面食?

1、豆渣粥用料：豆渣与玉米面，一比一左右。加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特点，比只用玉米面作的粥香甜。

2、打豆浆的豆渣可以和面蒸馒头，制成豆渣馒头。豆渣馒头的制作方法如下：主料：豆渣60g，小麦面粉100g 辅料：酵母2g，水适量 步骤适量的酵母和面粉混合均匀。步骤把豆渣加入到面粉中，充分搅拌。

3、方法[一]； 豆渣糕 将豆渣放在平底盘子中，放入适量面粉或糯米粉，打入一个鸡蛋加葱、盐等调味品，调成糊状，如微波炉蒸熟即可。

4、下面分享两款豆渣美食，希望你们喜欢！葱油豆渣饼 食材：豆渣：适量，鸡蛋：一个，面粉：适量，盐、葱末：适量。

5、豆浆渣也叫豆渣，是在做豆浆的过程中滤去豆浆，所剩下的残渣，豆浆渣含有蛋白质、脂肪、钙、*、铁等多种营养物质。豆浆渣不仅可以制作成各种美食，还有美容的效果。

6、原料： 新鲜豆渣、面粉、胡萝卜丝、香菜末、花椒粉、盐。制法： 将以上原料搅拌均匀（不要加水）制成丸子，炸时火不要太旺，炸好后，外焦里嫩，口感很好且极富营养。

豆渣窝头的家常做法

1、双手蘸水，先将面团表面适度滚成光滑状，一手持面团，另一个手的大拇指在面团的中间按一个窝，其余四指并拢，旋转着捏成厚度均匀的中空圆锥型窝头胚子。

2、制作材料：去皮地瓜干粉300克，豆腐渣500克，葱10克，花椒粉2克，精盐20克。豆腐渣加地瓜干粉拌均匀，再入加工成细未的葱米、花椒粉、精盆调均匀，分开40个面剂，逐个做成光滑的小窝头。

3、手上粘些水，搓一下面团，拇指在中间压一下，拇指在里面，轻轻捏，做成窝窝头。请点击输入图片描述 7 依次做好的窝窝头生坯。请点击输入图片描述 8 开水上锅，蒸约15分钟即可。请点击输入图片描述 9 可以吃喽。

4、中筋面粉 120g 酵母 5g 开水 80g 豆渣玉米面小窝头的做法 用开水烫玉米面 稍凉后加入酵母、豆渣和面粉 和成面团进行发酵。发酵一个小时后，分成等份。中心部位用手指捅一个窝。

5、步骤：做豆腐剩下的豆渣，过滤出来稍晾就可以用了。将豆渣放入盆中。添加小米面、面粉。放入碱面和成面团，饧10分钟。取一块面揉匀，捏成窝窝形状。

6、做好的窝窝头。蒸屉抹油，摆好窝窝头。锅里放适量的水，烧开后，放入蒸屉。盖上盖子，大火蒸12分钟转小火2-3分钟关火，继续焖2-3分钟再出锅。

“久食黑豆,好颜色,变白不老。”黑豆渣馒头怎么做?

1、用黑豆，黑米，黑芝麻做馒头，可以用豆浆机做成豆浆，与面加发酵粉和面，然后发酵至两倍大，再做成自己喜欢的馒头的样子即可，用这三种原料做出来的馒头比单纯白面做出来的馒头营养价值高很多。

2、将黑豆渣、面粉、糖、酵母混合放入面包机，启动发面程序。2 将面团发酵至2倍大。3 发酵好的面团取出排气，揉成一个长条。4 分割成一个个馒头胚子，静至15分钟。5 将馒头胚放入蒸锅，大火蒸15分钟。

3、取一个面剂，揉成馒头的形状。整形，放盖帘上醒发半小时左右。蒸锅放水，蒸篦上刷油，放蒸布，我用的是我夏季采摘保存起来的新鲜荷叶，将醒发好的馒头放入，预留足够的空间，防止发酵过程粘连。

打豆浆的豆渣可以和面蒸馒头吗

1、用豆渣可以蒸馒头 原料：面粉适量，豆浆渣半碗，酵母适量 步骤：1，酵母用温水融化，加入豆渣，面粉，一起揉成光滑的面团。2，室温发酵两倍大，放在案板上排净空气。3，分等份儿，搓成馒头。4，室温二次发酵。

2、把豆浆渣冷至30度左右。酵母用温水（35度）、白糖化开。酵母水倒入面粉中，豆浆渣也分次倒入面粉中，搅拌成雪花状态。

3、打过豆浆的豆渣能干嘛？打过豆浆的豆渣可以做小豆腐，和面和在一起也可以蒸馒头。蒸出来的馒头非常鲜。豆腐渣也可以用来喂猪当饲料等等豆腐渣用处很大。

4、可以的。豆渣中保留了大豆中大部分的膳食纤维、粗蛋白等营养物质，常用豆渣来蒸馒头、做窝头等，都是可以的。豆浆机打豆浆时产生的豆渣：和粮食搭档，做成主食。

5、做馒头。豆渣可以添加到主食里，比如熬粥、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补，从而提高蛋白质的利用率。方法是，把大米等谷物和豆渣一起熬煮，烧开后调小火熬至黏稠，做馒头时直接加到面团里即可；做丸子。

6、打豆浆的豆渣可以和面蒸馒头，做法如下：首先称出200克豆渣。加入500克面粉，5克酵母。用厨师机活7分钟。和好以后盖上湿布开始发酵。发酵到3倍大小就可以了。倒在案板上揉圆排气。

文章到此结束，如果本次分享的豆渣杂粮馒头做法和豆渣杂粮馒头做法窍门的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴!

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