落枕一般几天能自愈(落枕怎么治疗最好最快最有效)
本病起病较急，但因为是单纯的肌肉痉挛，故较易恢复，轻者3—5天可内逐渐自愈；
重者则有可能延续数周不愈，有的甚至可反复发作，导致最后发展为颈椎病。
因此，中老年人若经常反复发作“落枕”，常为颈椎病的前驱症状，此时需引起注意，及时就诊。
为了避免反复发作，对枕头、睡眠姿势等要及时采取措施，加以调整，同时也应避免突然的扭伤等。
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