1.中药调理
湿浊化热伤津导致舌苔厚白干燥最普遍有效的方法就是中药调理，以化湿清热为主，再根据其它症状在专业中医医生辩证指导下进行中药的配伍选择加减。
2.饮食调理
食疗是我们平时用的很多的调理方式，口味好，不像中药那么难喝，虽然效果可能较直接中药熬制的汤药弱，但是坚持一段时间还是有效果的，也是以化湿清热为主进行相关的食物搭配即可。
3.针灸调理
针灸是中医特色之一，具有通经活络，行气活血，帮助气血运化的功效，在化湿清热方面也是具有一定疗效的。
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