绞股蓝泡水什么时候喝最佳(绞股蓝泡水喝的功效与作用)
饭后一小时饮用最佳。
1、绞股蓝性寒，空腹饮用易刺激肠胃，增加寒凉之气，导致脾胃不适。
2、由于绞股蓝具有较好的利尿功效，晚上睡前服用会增加夜尿，不利于睡眠。
3、而饭后1小时饮用则可以促进食物消化，同时有利于吸收绞股蓝的药用成分，起到相应的保健效果，如:热降火、降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老、提高免疫力等。
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